ジムの成果

相変わらず気分屋ブログですみません

さて、本格的にスポーツジムに通い始めて10ヵ月、先日3ヵ月に1度のスタッフとのカンファレンスと測定があって、体重は入会時よりマイナス3.5キロ、体脂肪は18.8とアスリート並みの体形になってました

体重は、減量するつもりはなかったんだけど、週3の仕事終わりのジム通いは食事する時間もなくって、昼食抜きになってしまって体重は減ってるんだと思います。

サンピア.jpeg

ジムでは、マシンを1時間、それとスタジオレッスンで、エアロ、ステップ、ディスコ、ボディーアッタクやってます。
最近始めたスタジオレッスン『megadance』これがけっこう楽しい

仕事してると、受けたいレッスンが受けれなくて、仕事辞めたらきっとジムに通う詰めかも

そしてジムのお風呂がまたいいんだよね。温泉です
おかげで我が家の光熱費{3割減になってます (゚ー゚)ニヤリ

体に良くて、家計にもいい、ジム様様 (*゚▽゚)ノ


今年も残り2か月を切ってますね。
仕事も私生活も忙しい年末に向けて健康で頑張らないと p( `o´ )q

来週末は、お嫁さんと我が家の三代目、そしてお嫁さんの妹さんが三人で帰省して来るので(息子は研修で1か月半留守)ジムもお休みして接待です。
賑やかな11月の連休です。

送れずご報告したいと思ってはおりますが・・・またお寄りくださいね (^_-)-☆

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